Produkt
Roasted Garlic Risotto
Firma
Priano
Brennwert
🔥 388 kcal
⚡ Energy-Boost
Roasted Garlic Risotto von Priano liefert 388 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 70,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,6gProtein (11%)
70,6gKohlenh. (73%)
7,1gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 3,21 g
EAN / Barcode 4061459955514
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Calcium
105.9 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
494.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Cholesterin
5.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Roasted Garlic Risotto enthält 388 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Roasted Garlic Risotto liefert 10,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Roasted Garlic Risotto enthält 70,6g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 10,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Roasted Garlic Risotto kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Roasted Garlic Risotto hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.