Produkt
Spinach and cheese ravioli
Firma
Priano
Brennwert
🔥 178 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Spinach and cheese ravioli von Priano liefert 178 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Spinach and cheese ravioli ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (20%)
23,3gKohlenh. (52%)
5,5gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 0,7 g
Salz 0,65 g
EAN / Barcode 4061459714739
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.7 g
2% des Tagesbedarfs
Calcium
123.3 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
102.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.4 g
16% des Tagesbedarfs
Cholesterin
24 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Spinach and cheese ravioli enthält 178 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spinach and cheese ravioli liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Spinach and cheese ravioli enthält 23,3g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Spinach and cheese ravioli kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Spinach and cheese ravioli hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.