Produkt

Rántott csirkecombfilé

Firma

Primana

Brennwert

🔥 196 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Rántott csirkecombfilé von Primana liefert 196 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,6g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Rántott csirkecombfilé ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,0gProtein (21%)
16,0gKohlenh. (33%)
9,6gFett (46%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 4061459195590

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 1.6 g
7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶44 Min.Spazieren
🚴25 Min.Radfahren
🏃18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Rántott csirkecombfilé enthält 196 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rántott csirkecombfilé liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Rántott csirkecombfilé enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rántott csirkecombfilé kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rántott csirkecombfilé hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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