Produkt

Barrette morbide con Frutta secca, Agrumi canditi e Cioccolato fondente

Firma

Primia

Brennwert

🔥 470 kcal

⚡ Energy-Boost
Barrette morbide con Frutta secca, Agrumi canditi e Cioccolato fondente von Primia liefert 470 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 54,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 40,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 90g, was 423 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,1gProtein (8%)
54,0gKohlenh. (47%)
23,0gFett (45%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 40,0 g
Ballaststoffe 5,4 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 8030582703244
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 423 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 5.4 g
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 5.4 g
25% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾 Viel Ballaststoffe (5.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (40g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶105 Min.Spazieren
🚴59 Min.Radfahren
🏃43 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Barrette morbide con Frutta secca, Agrumi canditi e Cioccolato fondente enthält 470 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 90g sind das 423 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Barrette morbide con Frutta secca, Agrumi canditi e Cioccolato fondente liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Barrette morbide con Frutta secca, Agrumi canditi e Cioccolato fondente enthält 54,0g Kohlenhydrate (davon 40,0g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Barrette morbide con Frutta secca, Agrumi canditi e Cioccolato fondente kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Barrette morbide con Frutta secca, Agrumi canditi e Cioccolato fondente hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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