Produkt
Spicy Salami & Mozzarella Rolls
Firma
Primo Taglio
Brennwert
🔥 304 kcal
🥩 Keto-geeignet
💪 High Protein
🚫🍬 Zuckerarm
Spicy Salami & Mozzarella Rolls von Primo Taglio liefert 304 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 26,8g pro 100g — damit ist Spicy Salami & Mozzarella Rolls eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit nur 1,8g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 21,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g26,8gProtein (35%)
1,8gKohlenh. (2%)
21,4gFett (63%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,56 g
EAN / Barcode 0021130331307
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
107.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
321.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.9 g
41% des Tagesbedarfs
Cholesterin
62.5 mg
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (26.78571429g) — hält lange satt
🧈
Fett (21.42857143g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Spicy Salami & Mozzarella Rolls enthält 304 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spicy Salami & Mozzarella Rolls liefert 26,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Spicy Salami & Mozzarella Rolls enthält nur 1,8g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 21,4g pro 100g.
Spicy Salami & Mozzarella Rolls hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.