Produkt

Patatas Artesanas

Firma

Productos Martos

Brennwert

🔥 583 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Patatas Artesanas von Productos Martos liefert 583 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Mit 52,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 38,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,4g Zucker ist Patatas Artesanas ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,9gProtein (5%)
52,8gKohlenh. (36%)
38,2gFett (59%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe
Salz 0,12 g
EAN / Barcode 8437002874063

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 38.2 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 81/100
🧈 Fett (38.21g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶130 Min.Spazieren
🚴73 Min.Radfahren
🏃53 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Patatas Artesanas enthält 583 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Patatas Artesanas liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Patatas Artesanas enthält 52,8g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Patatas Artesanas kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Patatas Artesanas hat einen Sättigungsindex von 81/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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