Produkt

kRAMIEK - CRAMIQUE (pain aux raisins)

Firma

Produit COLRUYT

Brennwert

🔥 300 kcal

⚡ Energy-Boost
kRAMIEK - CRAMIQUE (pain aux raisins) von Produit COLRUYT liefert 300 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,7g pro 100g. Mit 52,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
2,7gProtein (4%)
52,9gKohlenh. (77%)
5,9gFett (19%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 6,3 g
Ballaststoffe
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 5400141184648
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 3 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 3.1 g
14% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 6/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶67 Min.Spazieren
🚴38 Min.Radfahren
🏃28 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

kRAMIEK - CRAMIQUE (pain aux raisins) enthält 300 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
kRAMIEK - CRAMIQUE (pain aux raisins) liefert 2,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
kRAMIEK - CRAMIQUE (pain aux raisins) enthält 52,9g Kohlenhydrate (davon 6,3g Zucker) und 2,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du kRAMIEK - CRAMIQUE (pain aux raisins) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
kRAMIEK - CRAMIQUE (pain aux raisins) hat einen Sättigungsindex von 6/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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