Produkt
Cassolette de poisson fruits de mer et riz sauce homardine
Firma
Programme Ange Gardien
Brennwert
🔥 135 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Cassolette de poisson fruits de mer et riz sauce homardine von Programme Ange Gardien liefert 135 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Cassolette de poisson fruits de mer et riz sauce homardine ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 405 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (15%)
16,2gKohlenh. (48%)
5,4gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 3270120590652
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 405 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Cassolette de poisson fruits de mer et riz sauce homardine enthält 135 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 405 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cassolette de poisson fruits de mer et riz sauce homardine liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cassolette de poisson fruits de mer et riz sauce homardine enthält 16,2g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 5,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cassolette de poisson fruits de mer et riz sauce homardine kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cassolette de poisson fruits de mer et riz sauce homardine hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.