Produkt
Epicerie / Plats Et Produits Cuisinés / Plats Préparés Bio
Firma
Pronatura
Brennwert
🔥 155 kcal
Epicerie / Plats Et Produits Cuisinés / Plats Préparés Bio von Pronatura liefert 155 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 480g, was 744 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (11%)
21,8gKohlenh. (57%)
5,4gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,5 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,52 g
EAN / Barcode 3760074474684
Standard-Portion 480 g
Kcal pro Portion 744 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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❓ Häufige Fragen
Epicerie / Plats Et Produits Cuisinés / Plats Préparés Bio enthält 155 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 480g sind das 744 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Epicerie / Plats Et Produits Cuisinés / Plats Préparés Bio liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Epicerie / Plats Et Produits Cuisinés / Plats Préparés Bio enthält 21,8g Kohlenhydrate (davon 5,5g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Epicerie / Plats Et Produits Cuisinés / Plats Préparés Bio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Epicerie / Plats Et Produits Cuisinés / Plats Préparés Bio hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.