Produkt
Properzi
Firma
Brennwert
🔥 380 kcal
⚡ Energy-Boost
Properzi liefert 380 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Mit 51,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1000g, was 3800 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (8%)
51,0gKohlenh. (54%)
16,0gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 8008303008442
Standard-Portion 1000 g
Kcal pro Portion 3800 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10 g
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 5/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
85 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Properzi enthält 380 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1000g sind das 3800 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Properzi liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Properzi enthält 51,0g Kohlenhydrate (davon 22,0g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Properzi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Properzi hat einen Sättigungsindex von 5/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.