Produkt
Przyprawa do ziemniaków i frytek
Firma
Prymat
Brennwert
🔥 181 kcal
❤️ Herzfreundlich
Przyprawa do ziemniaków i frytek von Prymat liefert 181 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 25g, was 45 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,4gProtein (22%)
19,0gKohlenh. (50%)
4,6gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,3 g
Ballaststoffe —
Salz 25,00 g
EAN / Barcode 5901135010085
Standard-Portion 25 g
Kcal pro Portion 45 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
17.9 mg
18% des Tagesbedarfs
Calcium
120.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
2.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Magnesium
58.5 mg
16% des Tagesbedarfs
Kalium
350.9 mg
10% des Tagesbedarfs
Jod
800 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor
99.6 mg
14% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Przyprawa do ziemniaków i frytek enthält 181 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 25g sind das 45 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Przyprawa do ziemniaków i frytek liefert 8,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Przyprawa do ziemniaków i frytek enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 6,3g Zucker) und 8,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Przyprawa do ziemniaków i frytek kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Przyprawa do ziemniaków i frytek hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.