Produkt
Przysnacki chrupki ser-ketchup
Firma
Brennwert
🔥 488 kcal
⚡ Energy-Boost
Przysnacki chrupki ser-ketchup liefert 488 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (6%)
70,0gKohlenh. (58%)
19,0gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,9 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 5900073021184
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
109 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Przysnacki chrupki ser-ketchup enthält 488 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Przysnacki chrupki ser-ketchup liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Przysnacki chrupki ser-ketchup enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 6,9g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Przysnacki chrupki ser-ketchup kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Przysnacki chrupki ser-ketchup hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.