Produkt
Biscuits de riz
Firma
Psp
Brennwert
🔥 364 kcal
🌿 Fettarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Biscuits de riz von Psp liefert 364 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 84,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,2g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 728 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (7%)
84,1gKohlenh. (92%)
0,2gFett (0%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 3379140605138
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 728 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
49.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Magnesium
55.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
290.3 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Vitamin E
8737.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
116.8 mg
17% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Biscuits de riz enthält 364 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 728 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Biscuits de riz liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Biscuits de riz enthält 84,1g Kohlenhydrate (davon 4,2g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Biscuits de riz kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Biscuits de riz hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.