Produkt

BUTTERCRUST BREAD

Firma

publix

Brennwert

🔥 231 kcal

❤️ Herzfreundlich
BUTTERCRUST BREAD von publix liefert 231 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 20g, was 46 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,7gProtein (12%)
46,2gKohlenh. (74%)
3,8gFett (14%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 7,7 g
Ballaststoffe
Salz 0,87 g
EAN / Barcode 0041415387904
Standard-Portion 20 g
Kcal pro Portion 46 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Eisen 3.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.4 mg
29% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶52 Min.Spazieren
🚴29 Min.Radfahren
🏃21 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

BUTTERCRUST BREAD enthält 231 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 20g sind das 46 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
BUTTERCRUST BREAD liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
BUTTERCRUST BREAD enthält 46,2g Kohlenhydrate (davon 7,7g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du BUTTERCRUST BREAD kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
BUTTERCRUST BREAD hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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