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Pudding á la semoule de blé dur avec crème

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Brennwert

🔥 140 kcal

Pudding á la semoule de blé dur avec crème liefert 140 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 175g, was 245 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,5gProtein (10%)

17,0gKohlenh. (49%)

6,4gFett (41%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 11,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,10 g

EAN / Barcode 4009046000599

Standard-Portion 175 g

Kcal pro Portion 245 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 4.3 g

20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶32 Min.Spazieren

🚴18 Min.Radfahren

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pudding á la semoule de blé dur avec crème? +

Pudding á la semoule de blé dur avec crème enthält 140 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 175g sind das 245 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Pudding á la semoule de blé dur avec crème? +

Pudding á la semoule de blé dur avec crème liefert 3,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Pudding á la semoule de blé dur avec crème? +

Pudding á la semoule de blé dur avec crème enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 11,0g Zucker) und 3,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pudding á la semoule de blé dur avec crème kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Pudding á la semoule de blé dur avec crème? +

Pudding á la semoule de blé dur avec crème hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.