Produkt
Puffworks Strawberry PB&J Peanut Butter Puffs
Firma
Puffworks Snacks LLC
Brennwert
🔥 13 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
Puffworks Strawberry PB&J Peanut Butter Puffs von Puffworks Snacks LLC liefert 13 kcal pro 100g. Mit dieser extrem niedrigen Kaloriendichte zählt es zu den leichtesten Lebensmitteln überhaupt — ideal zum Volumen Eating und für eine Diät. Der Proteingehalt von 14,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 53,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 25,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,3gProtein (11%)
53,6gKohlenh. (43%)
25,0gFett (46%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 17,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 0850514004267
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
25 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🧈
Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17.85714286g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
3 Min.Spazieren
2 Min.Radfahren
2 Min.Joggen
💧
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❓ Häufige Fragen
Puffworks Strawberry PB&J Peanut Butter Puffs enthält 13 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Puffworks Strawberry PB&J Peanut Butter Puffs liefert 14,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Puffworks Strawberry PB&J Peanut Butter Puffs enthält 53,6g Kohlenhydrate (davon 17,9g Zucker) und 14,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Puffworks Strawberry PB&J Peanut Butter Puffs kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Puffworks Strawberry PB&J Peanut Butter Puffs hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.