Produkt
Pumpkin cake roll with a sweet buttercream filling, pumpkin
Firma
Brennwert
🔥 376 kcal
⚡ Energy-Boost
Pumpkin cake roll with a sweet buttercream filling, pumpkin liefert 376 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Mit 55,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 37,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,5gProtein (4%)
55,3gKohlenh. (57%)
16,5gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 37,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,77 g
EAN / Barcode 0010374727755
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.9 g
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (16.47g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (37.65g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Pumpkin cake roll with a sweet buttercream filling, pumpkin enthält 376 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pumpkin cake roll with a sweet buttercream filling, pumpkin liefert 3,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Pumpkin cake roll with a sweet buttercream filling, pumpkin enthält 55,3g Kohlenhydrate (davon 37,7g Zucker) und 3,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pumpkin cake roll with a sweet buttercream filling, pumpkin kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pumpkin cake roll with a sweet buttercream filling, pumpkin hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.