Produkt
Pumpkin Spice Instant Oatmeal
Firma
Brennwert
🔥 372 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Pumpkin Spice Instant Oatmeal liefert 372 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 74,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,3gProtein (10%)
74,4gKohlenh. (79%)
4,7gFett (11%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 4099100208504
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
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Viel Zucker (25.58139535g) — schnell wieder hungrig
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❓ Häufige Fragen
Pumpkin Spice Instant Oatmeal enthält 372 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pumpkin Spice Instant Oatmeal liefert 9,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pumpkin Spice Instant Oatmeal enthält 74,4g Kohlenhydrate (davon 25,6g Zucker) und 9,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pumpkin Spice Instant Oatmeal kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pumpkin Spice Instant Oatmeal hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.