Produkt

Bio Bis Argousier Orange

Name: Pural Bio Bis Argousier Orange
Brand: Pural
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Pural

Brennwert

🔥 500 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost

Bio Bis Argousier Orange von Pural liefert 500 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Mit 65,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,6gProtein (5%)

65,0gKohlenh. (53%)

23,0gFett (42%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 29,0 g

Ballaststoffe 7,1 g

Salz 0,38 g

EAN / Barcode 3184340000535

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 7.1 g

24% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 24.6 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 2.3 mg

15% des Tagesbedarfs

Magnesium 71.3 mg

19% des Tagesbedarfs

Kalium 276.7 mg

8% des Tagesbedarfs

Zink 2.1 mg

21% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 11 g

50% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.4 mg

12% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 261.2 mg

37% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Mangan 1.9 mg

95% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 17/100

🌾 Viel Ballaststoffe (7.1214g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (29g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren

🚴63 Min.Radfahren

🏃46 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Bis Argousier Orange? +

Bio Bis Argousier Orange enthält 500 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Bio Bis Argousier Orange? +

Bio Bis Argousier Orange liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Bio Bis Argousier Orange? +

Bio Bis Argousier Orange enthält 65,0g Kohlenhydrate (davon 29,0g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio Bis Argousier Orange kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Bio Bis Argousier Orange? +

Bio Bis Argousier Orange hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.