Produkt
Qdoba, Black Bean Corn Salsa
Firma
Qdoba
Brennwert
🔥 411 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Qdoba, Black Bean Corn Salsa von Qdoba liefert 411 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 21,1g Protein pro 100g bietet Qdoba, Black Bean Corn Salsa einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 73,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 57g, was 234 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g21,1gProtein (21%)
73,7gKohlenh. (72%)
3,5gFett (8%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 7,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 8250188741284193861
Standard-Portion 57 g
Kcal pro Portion 234 kcal
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
💪
Viel Protein (21.1g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Qdoba, Black Bean Corn Salsa enthält 411 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 57g sind das 234 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Qdoba, Black Bean Corn Salsa liefert 21,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Qdoba, Black Bean Corn Salsa enthält 73,7g Kohlenhydrate (davon 7,0g Zucker) und 21,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Qdoba, Black Bean Corn Salsa kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Qdoba, Black Bean Corn Salsa hat einen Sättigungsindex von 65/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.