Produkt
Qnt Life Whey Protein Wafer Belgian Chocolate Flavour 35g
Firma
QNT
Brennwert
🔥 514 kcal
💪 High Protein
Qnt Life Whey Protein Wafer Belgian Chocolate Flavour 35g von QNT liefert 514 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 32,0g pro 100g — damit ist Qnt Life Whey Protein Wafer Belgian Chocolate Flavour 35g eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,2g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 26,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 35g, was 180 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g32,0gProtein (25%)
36,2gKohlenh. (28%)
26,5gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 5425002406370
Standard-Portion 35 g
Kcal pro Portion 180 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
15.6 g
71% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (32g) — hält lange satt
🧈
Fett (26.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22.34g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
115 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Qnt Life Whey Protein Wafer Belgian Chocolate Flavour 35g enthält 514 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 35g sind das 180 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Qnt Life Whey Protein Wafer Belgian Chocolate Flavour 35g liefert 32,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Qnt Life Whey Protein Wafer Belgian Chocolate Flavour 35g enthält 36,2g Kohlenhydrate (davon 22,3g Zucker) und 32,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Qnt Life Whey Protein Wafer Belgian Chocolate Flavour 35g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Qnt Life Whey Protein Wafer Belgian Chocolate Flavour 35g hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.