Produkt

Lait homogénéisé - 3,25% M.G.

Name: Québon Lait homogénéisé - 3,25% M.G.
Brand: Québon
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Québon

Brennwert

🔥 64 kcal

⚖️ Kalorienarm 🥗 Low Carb

Lait homogénéisé - 3,25% M.G. von Québon liefert 64 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 5,2g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 128 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,6gProtein (22%)

5,2gKohlenh. (32%)

3,2gFett (45%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,2 g

Ballaststoffe —

Salz 0,10 g

EAN / Barcode 0055872705010

Standard-Portion 200 g

Kcal pro Portion 128 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Calcium 120 mg

12% des Tagesbedarfs

Kalium 140 mg

4% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2 g

9% des Tagesbedarfs

Trans-Fett 0.1 g

6% des Tagesbedarfs

Cholesterin 10 mg

3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 7/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶15 Min.Spazieren

🚴8 Min.Radfahren

🏃6 Min.Joggen

💧

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lait homogénéisé - 3,25% M.G.? +

Lait homogénéisé - 3,25% M.G. enthält 64 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 128 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Lait homogénéisé - 3,25% M.G.? +

Lait homogénéisé - 3,25% M.G. liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Eignet sich Lait homogénéisé - 3,25% M.G. für Low Carb? +

Ja, Lait homogénéisé - 3,25% M.G. hat mit 5,2g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Lait homogénéisé - 3,25% M.G.? +

Lait homogénéisé - 3,25% M.G. hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.