Produkt
Quaker Corn Bran Crunch Toasted Corn Cereal 10.5 Ounce Paper Box
Firma
Brennwert
🔥 357 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Quaker Corn Bran Crunch Toasted Corn Cereal 10.5 Ounce Paper Box liefert 357 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Mit 87,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 3,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (4%)
87,6gKohlenh. (89%)
3,0gFett (7%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,45 g
EAN / Barcode 0030000068717
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (20.2g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Quaker Corn Bran Crunch Toasted Corn Cereal 10.5 Ounce Paper Box enthält 357 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Quaker Corn Bran Crunch Toasted Corn Cereal 10.5 Ounce Paper Box liefert 4,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Quaker Corn Bran Crunch Toasted Corn Cereal 10.5 Ounce Paper Box enthält 87,6g Kohlenhydrate (davon 20,2g Zucker) und 4,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Quaker Corn Bran Crunch Toasted Corn Cereal 10.5 Ounce Paper Box kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Quaker Corn Bran Crunch Toasted Corn Cereal 10.5 Ounce Paper Box hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.