Produkt

Polenta a la truffe

Firma

Qualità Gourmet

Brennwert

🔥 372 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Polenta a la truffe von Qualità Gourmet liefert 372 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 73,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Mit nur 0,2g Zucker ist Polenta a la truffe ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1116 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,5gProtein (10%)
73,0gKohlenh. (82%)
3,5gFett (9%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8018370010989
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1116 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶83 Min.Spazieren
🚴47 Min.Radfahren
🏃34 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Polenta a la truffe enthält 372 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1116 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Polenta a la truffe liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Polenta a la truffe enthält 73,0g Kohlenhydrate (davon 0,2g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Polenta a la truffe kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Polenta a la truffe hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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