Produkt
Biberli mit mandelfullung
Firma
Qualite&prix
Brennwert
🔥 420 kcal
⚡ Energy-Boost
Biberli mit mandelfullung von Qualite&prix liefert 420 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 40,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 320g, was 1344 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (8%)
66,0gKohlenh. (64%)
13,0gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 40,0 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 7610800001898
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 1344 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
72.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
102.9 mg
27% des Tagesbedarfs
Kalium
314.5 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Cholesterin
1.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
6.1 mg
51% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
231.3 mg
33% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
1.6 mg
80% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (40g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
94 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Biberli mit mandelfullung enthält 420 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 320g sind das 1344 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Biberli mit mandelfullung liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Biberli mit mandelfullung enthält 66,0g Kohlenhydrate (davon 40,0g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Biberli mit mandelfullung kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Biberli mit mandelfullung hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.