Produkt
Tasty Sahne
Firma
Quantum Leap Fitness
Brennwert
🔥 200 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
Tasty Sahne von Quantum Leap Fitness liefert 200 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 16,7g Protein pro 100g bietet Tasty Sahne einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,7g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 80,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,7gProtein (23%)
16,7gKohlenh. (23%)
16,7gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,7 g
Ballaststoffe 80,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4262397161870
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
80 g
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (16.66666667g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (80g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16.66666667g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16.66666667g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Tasty Sahne enthält 200 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tasty Sahne liefert 16,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Tasty Sahne enthält 16,7g Kohlenhydrate (davon 16,7g Zucker) und 16,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Tasty Sahne kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tasty Sahne hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.