Produkt
Choco Hazelnut Happiness
Firma
Queal
Brennwert
🔥 428 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Choco Hazelnut Happiness von Queal liefert 428 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 27,0g pro 100g — damit ist Choco Hazelnut Happiness eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Mit 5,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g27,0gProtein (26%)
44,0gKohlenh. (43%)
14,0gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,0 g
Ballaststoffe 5,6 g
Salz 0,76 g
EAN / Barcode 8718868966391
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.6 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin C
21.8 mg
22% des Tagesbedarfs
Calcium
197 mg
20% des Tagesbedarfs
Eisen
8.1 mg
54% des Tagesbedarfs
Magnesium
88 mg
23% des Tagesbedarfs
Kalium
602 mg
17% des Tagesbedarfs
Zink
2.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.6 mg
22% des Tagesbedarfs
Phosphor
252 mg
36% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.3 mg
87% des Tagesbedarfs
Mangan
1.5 mg
75% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (27g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Choco Hazelnut Happiness enthält 428 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Choco Hazelnut Happiness liefert 27,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Choco Hazelnut Happiness enthält 44,0g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 27,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Choco Hazelnut Happiness kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Choco Hazelnut Happiness hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.