Produkt

Palitos integrales con aceite de oliva (2,4%)

Name: quely Palitos integrales con aceite de oliva (2,4%)
Brand: quely
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

quely

Brennwert

🔥 448 kcal

⚡ Energy-Boost

Palitos integrales con aceite de oliva (2,4%) von quely liefert 448 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 64,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,6gProtein (9%)

64,0gKohlenh. (58%)

15,9gFett (33%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 3,5 g

Ballaststoffe —

Salz 1,82 g

EAN / Barcode 3458145202532

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.7 g

8% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 50/100

🧈 Fett (15.9g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶100 Min.Spazieren

🚴56 Min.Radfahren

🏃41 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Palitos integrales con aceite de oliva (2,4%)? +

Palitos integrales con aceite de oliva (2,4%) enthält 448 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Palitos integrales con aceite de oliva (2,4%)? +

Palitos integrales con aceite de oliva (2,4%) liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Palitos integrales con aceite de oliva (2,4%)? +

Palitos integrales con aceite de oliva (2,4%) enthält 64,0g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Palitos integrales con aceite de oliva (2,4%) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Palitos integrales con aceite de oliva (2,4%)? +

Palitos integrales con aceite de oliva (2,4%) hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.