Produkt

Creamy Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets

Firma

Quinn

Brennwert

🔥 476 kcal

⚡ Energy-Boost
Creamy Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets von Quinn liefert 476 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 59,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 4,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
11,9gProtein (9%)
59,5gKohlenh. (47%)
23,8gFett (43%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 7,1 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 2,50 g
EAN / Barcode 0856369004834

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Calcium 52.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen 2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Kalium 316.7 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.6 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.3 mg
21% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 75/100
🧈 Fett (23.8g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶106 Min.Spazieren
🚴60 Min.Radfahren
🏃44 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Creamy Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets enthält 476 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Creamy Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets liefert 11,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Creamy Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets enthält 59,5g Kohlenhydrate (davon 7,1g Zucker) und 11,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Creamy Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Creamy Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets hat einen Sättigungsindex von 75/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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