Produkt
Tortiglioni & ses légumes grillés au piment d'Espelette
Firma
Régal du chef
Brennwert
🔥 191 kcal
Tortiglioni & ses légumes grillés au piment d'Espelette von Régal du chef liefert 191 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,2g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (10%)
19,0gKohlenh. (41%)
10,2gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,78 g
EAN / Barcode 3181580275921
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.7 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🧈
Fett (10.2g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Tortiglioni & ses légumes grillés au piment d'Espelette enthält 191 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tortiglioni & ses légumes grillés au piment d'Espelette liefert 4,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Tortiglioni & ses légumes grillés au piment d'Espelette enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 4,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tortiglioni & ses légumes grillés au piment d'Espelette kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tortiglioni & ses légumes grillés au piment d'Espelette hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.