Produkt
Galette la Généreuse Pommes de terre, lardons, fromage à raclette
Firma
Régalette
Brennwert
🔥 200 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Galette la Généreuse Pommes de terre, lardons, fromage à raclette von Régalette liefert 200 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,6g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Galette la Généreuse Pommes de terre, lardons, fromage à raclette ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 210g, was 420 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (16%)
17,7gKohlenh. (36%)
10,6gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 1,43 g
EAN / Barcode 3507000825376
Standard-Portion 210 g
Kcal pro Portion 420 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.6 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🧈
Fett (10.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Galette la Généreuse Pommes de terre, lardons, fromage à raclette enthält 200 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 210g sind das 420 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galette la Généreuse Pommes de terre, lardons, fromage à raclette liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Galette la Généreuse Pommes de terre, lardons, fromage à raclette enthält 17,7g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galette la Généreuse Pommes de terre, lardons, fromage à raclette kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galette la Généreuse Pommes de terre, lardons, fromage à raclette hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.