Produkt
Choco light
Firma
Rabeko
Brennwert
🔥 324 kcal
Choco light von Rabeko liefert 324 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (7%)
21,5gKohlenh. (33%)
17,3gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 5413285000637
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🧈
Fett (17.31999969g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
72 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Choco light enthält 324 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Choco light liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Choco light enthält 21,5g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Choco light kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Choco light hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.