Produkt

Indbagt Laksefilet med spinat og ostesauce

Firma

Rahbek

Brennwert

🔥 263 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Indbagt Laksefilet med spinat og ostesauce von Rahbek liefert 263 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist Indbagt Laksefilet med spinat og ostesauce ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 658 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,5gProtein (11%)
21,0gKohlenh. (31%)
17,0gFett (58%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe
Salz 0,76 g
EAN / Barcode 5700001734328
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 658 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 6.7 g
30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🧈 Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶59 Min.Spazieren
🚴33 Min.Radfahren
🏃24 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Indbagt Laksefilet med spinat og ostesauce enthält 263 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 658 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Indbagt Laksefilet med spinat og ostesauce liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Indbagt Laksefilet med spinat og ostesauce enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Indbagt Laksefilet med spinat og ostesauce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Indbagt Laksefilet med spinat og ostesauce hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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