Produkt

Pecorino Romano PDO & Black Pepper Tortellini

Name: Rana Pecorino Romano PDO & Black Pepper Tortellini
Brand: Rana
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Rana

Brennwert

🔥 301 kcal

Pecorino Romano PDO & Black Pepper Tortellini von Rana liefert 301 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,6g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,6gProtein (13%)

31,9gKohlenh. (43%)

14,6gFett (44%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,6 g

Ballaststoffe —

Salz 1,68 g

EAN / Barcode 8001665720809

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 6.6 g

30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 50/100

🧈 Fett (14.6g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶67 Min.Spazieren

🚴38 Min.Radfahren

🏃28 Min.Joggen

Regeneration optimieren

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pecorino Romano PDO & Black Pepper Tortellini? +

Pecorino Romano PDO & Black Pepper Tortellini enthält 301 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Pecorino Romano PDO & Black Pepper Tortellini? +

Pecorino Romano PDO & Black Pepper Tortellini liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Pecorino Romano PDO & Black Pepper Tortellini? +

Pecorino Romano PDO & Black Pepper Tortellini enthält 31,9g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pecorino Romano PDO & Black Pepper Tortellini kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Pecorino Romano PDO & Black Pepper Tortellini? +

Pecorino Romano PDO & Black Pepper Tortellini hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.