Produkt
Ranch Flavor Tortilla Style Protein Chips, Ranch
Firma
Brennwert
🔥 438 kcal
💪 High Protein
Ranch Flavor Tortilla Style Protein Chips, Ranch liefert 438 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 59,4g pro 100g — damit ist Ranch Flavor Tortilla Style Protein Chips, Ranch eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g59,4gProtein (56%)
15,6gKohlenh. (15%)
14,1gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe —
Salz 2,58 g
EAN / Barcode 10888849006646
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (59.4g) — hält lange satt
🧈
Fett (14.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Ranch Flavor Tortilla Style Protein Chips, Ranch enthält 438 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ranch Flavor Tortilla Style Protein Chips, Ranch liefert 59,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ranch Flavor Tortilla Style Protein Chips, Ranch enthält 15,6g Kohlenhydrate (davon 3,1g Zucker) und 59,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Ranch Flavor Tortilla Style Protein Chips, Ranch kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ranch Flavor Tortilla Style Protein Chips, Ranch hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.