Produkt
Ravioli au saumon
Firma
Brennwert
🔥 239 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Ravioli au saumon liefert 239 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Ravioli au saumon ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 25g, was 60 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,2gProtein (19%)
35,2gKohlenh. (60%)
5,4gFett (21%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7649992856320
Standard-Portion 25 g
Kcal pro Portion 60 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
Tracke jeden Schritt und deinen Puls mit einer modernen Sport- & Fitnessuhr.
Sportuhren entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte
❓ Häufige Fragen
Ravioli au saumon enthält 239 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 25g sind das 60 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ravioli au saumon liefert 11,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ravioli au saumon enthält 35,2g Kohlenhydrate und 11,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ravioli au saumon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ravioli au saumon hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.