Produkt
Chicken & Steak Seasoning
Firma
Ready, Set... Cook!
Brennwert
🔥 239 kcal
🌾 Ballaststoffreich
❤️ Herzfreundlich
Chicken & Steak Seasoning von Ready, Set... Cook! liefert 239 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 16,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,2gProtein (18%)
33,7gKohlenh. (65%)
3,9gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,0 g
Ballaststoffe 16,1 g
Salz 25,00 g
EAN / Barcode 4088600158051
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
16.1 g
54% des Tagesbedarfs
Vitamin C
23.2 mg
23% des Tagesbedarfs
Calcium
216.8 mg
22% des Tagesbedarfs
Eisen
7.4 mg
49% des Tagesbedarfs
Magnesium
226.1 mg
60% des Tagesbedarfs
Kalium
1368 mg
39% des Tagesbedarfs
Jod
300 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4 mg
33% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.8 mg
57% des Tagesbedarfs
Phosphor
221.9 mg
32% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.6 mg
40% des Tagesbedarfs
Mangan
2.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
🌾
Viel Ballaststoffe (16.1g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Chicken & Steak Seasoning enthält 239 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chicken & Steak Seasoning liefert 9,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chicken & Steak Seasoning enthält 33,7g Kohlenhydrate (davon 11,0g Zucker) und 9,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chicken & Steak Seasoning kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chicken & Steak Seasoning hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.