Produkt

Real Bio Dinkel zwieback

Name: Real Bio Real Bio Dinkel zwieback
Brand: Real Bio
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Real Bio

Brennwert

🔥 358 kcal

⚡ Energy-Boost

Real Bio Dinkel zwieback von Real Bio liefert 358 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 64,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,0gProtein (14%)

64,0gKohlenh. (73%)

5,2gFett (13%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,8 g

Ballaststoffe —

Salz 1,20 g

EAN / Barcode 4334011138541

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.2 g

1% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 46/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶80 Min.Spazieren

🚴45 Min.Radfahren

🏃33 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Real Bio Dinkel zwieback? +

Real Bio Dinkel zwieback enthält 358 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Real Bio Dinkel zwieback? +

Real Bio Dinkel zwieback liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Real Bio Dinkel zwieback? +

Real Bio Dinkel zwieback enthält 64,0g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Real Bio Dinkel zwieback kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Real Bio Dinkel zwieback? +

Real Bio Dinkel zwieback hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.