Produkt
Red Lobster, Classic Caesar Salad
Firma
Red Lobster
Brennwert
🔥 526 kcal
Red Lobster, Classic Caesar Salad von Red Lobster liefert 526 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 46,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 5 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (8%)
18,0gKohlenh. (14%)
46,0gFett (79%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,62 g
EAN / Barcode 466155040805420019
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 5 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9 g
41% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 98/100
🧈
Fett (46g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
117 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Red Lobster, Classic Caesar Salad enthält 526 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 5 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Red Lobster, Classic Caesar Salad liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Red Lobster, Classic Caesar Salad enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Red Lobster, Classic Caesar Salad kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Red Lobster, Classic Caesar Salad hat einen Sättigungsindex von 98/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.