Produkt
Red Lobster, Fruit Smoothie, Strawberry
Firma
Red Lobster
Brennwert
🔥 462 kcal
⚡ Energy-Boost
Red Lobster, Fruit Smoothie, Strawberry von Red Lobster liefert 462 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 95,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 79,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 5 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (6%)
95,0gKohlenh. (82%)
6,0gFett (12%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 79,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 3532771458696445
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 5 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Zucker (79g) — schnell wieder hungrig
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103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Red Lobster, Fruit Smoothie, Strawberry enthält 462 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 5 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Red Lobster, Fruit Smoothie, Strawberry liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Red Lobster, Fruit Smoothie, Strawberry enthält 95,0g Kohlenhydrate (davon 79,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Red Lobster, Fruit Smoothie, Strawberry kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Red Lobster, Fruit Smoothie, Strawberry hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.