Produkt

Red Lobster, Stuffed Mushrooms, For Create Your Own Appetizer

Name: Red Lobster Red Lobster, Stuffed Mushrooms, For Create Your Own Appetizer
Brand: Red Lobster
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Red Lobster

Brennwert

🔥 289 kcal

🥗 Low Carb 🏋️ Proteinreich

Red Lobster, Stuffed Mushrooms, For Create Your Own Appetizer von Red Lobster liefert 289 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 22,0g Protein pro 100g bietet Red Lobster, Stuffed Mushrooms, For Create Your Own Appetizer einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 12,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

22,0gProtein (30%)

12,0gKohlenh. (17%)

17,0gFett (53%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 3,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,95 g

EAN / Barcode 9879426548577162464

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 3 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 9 g

41% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 97/100

💪 Viel Protein (22g) — hält lange satt

🧈 Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶65 Min.Spazieren

🚴37 Min.Radfahren

🏃27 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Red Lobster, Stuffed Mushrooms, For Create Your Own Appetizer? +

Red Lobster, Stuffed Mushrooms, For Create Your Own Appetizer enthält 289 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Red Lobster, Stuffed Mushrooms, For Create Your Own Appetizer? +

Red Lobster, Stuffed Mushrooms, For Create Your Own Appetizer liefert 22,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Eignet sich Red Lobster, Stuffed Mushrooms, For Create Your Own Appetizer für Low Carb? +

Ja, Red Lobster, Stuffed Mushrooms, For Create Your Own Appetizer hat mit 12,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Red Lobster, Stuffed Mushrooms, For Create Your Own Appetizer? +

Red Lobster, Stuffed Mushrooms, For Create Your Own Appetizer hat einen Sättigungsindex von 97/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.