Produkt

Red Robin, Sear-ious Salmon

Name: Red Robin Red Robin, Sear-ious Salmon
Brand: Red Robin
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Red Robin

Brennwert

🔥 488 kcal

🥗 Low Carb 💪 High Protein

Red Robin, Sear-ious Salmon von Red Robin liefert 488 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 34,0g pro 100g — damit ist Red Robin, Sear-ious Salmon eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 7,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 36,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 5 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

34,0gProtein (28%)

7,0gKohlenh. (6%)

36,0gFett (67%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 3,0 g

Ballaststoffe 1,0 g

Salz 1,90 g

EAN / Barcode 3081054443839976992

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 5 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1 g

3% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 6 g

27% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (34g) — hält lange satt

🧈 Fett (36g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶109 Min.Spazieren

🚴61 Min.Radfahren

🏃45 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Red Robin, Sear-ious Salmon? +

Red Robin, Sear-ious Salmon enthält 488 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 5 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Red Robin, Sear-ious Salmon? +

Red Robin, Sear-ious Salmon liefert 34,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Eignet sich Red Robin, Sear-ious Salmon für Low Carb? +

Ja, Red Robin, Sear-ious Salmon hat mit 7,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Red Robin, Sear-ious Salmon? +

Red Robin, Sear-ious Salmon hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.