Produkt
Pois chiches épicés et rotis
Firma
Reddi-Bulk
Brennwert
🔥 433 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Pois chiches épicés et rotis von Reddi-Bulk liefert 433 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 18,9g Protein pro 100g bietet Pois chiches épicés et rotis einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 58,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g18,9gProtein (17%)
58,9gKohlenh. (55%)
13,3gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe —
Salz 2,33 g
EAN / Barcode 0064777411155
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 79/100
💪
Viel Protein (18.88888889g) — hält lange satt
🧈
Fett (13.33333333g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
Erfolge sichtbar machen: Eine smarte Körperfettwaage zeigt dir mehr als nur Kilos.
Smart-Waagen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Reddi-Bulk
❓ Häufige Fragen
Pois chiches épicés et rotis enthält 433 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pois chiches épicés et rotis liefert 18,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pois chiches épicés et rotis enthält 58,9g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 18,9g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Pois chiches épicés et rotis kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pois chiches épicés et rotis hat einen Sättigungsindex von 79/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.