Produkt

Peanut Butter Bar XL

Name: Reese’s Peanut Butter Bar XL
Brand: Reese’s
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Reese’s

Brennwert

🔥 533 kcal

⚡ Energy-Boost

Peanut Butter Bar XL von Reese’s liefert 533 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 60,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 33,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 53,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 120g, was 640 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,7gProtein (5%)

60,0gKohlenh. (42%)

33,3gFett (53%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 53,3 g

Ballaststoffe 3,5 g

Salz 0,50 g

EAN / Barcode 0034000442652

Standard-Portion 120 g

Kcal pro Portion 640 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.5 g

12% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.9 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 66.7 mg

7% des Tagesbedarfs

Eisen 2.7 mg

18% des Tagesbedarfs

Magnesium 75.5 mg

20% des Tagesbedarfs

Kalium 400 mg

11% des Tagesbedarfs

Zink 1.3 mg

13% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 16.7 g

76% des Tagesbedarfs

Cholesterin 12.2 mg

4% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.9 mg

8% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 216.5 mg

31% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Mangan 0.5 mg

25% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (33.33333333g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (53.33333333g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶119 Min.Spazieren

🚴67 Min.Radfahren

🏃49 Min.Joggen

⌚

Fitness tracken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter Bar XL? +

Peanut Butter Bar XL enthält 533 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 120g sind das 640 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Peanut Butter Bar XL? +

Peanut Butter Bar XL liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Peanut Butter Bar XL? +

Peanut Butter Bar XL enthält 60,0g Kohlenhydrate (davon 53,3g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Peanut Butter Bar XL kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Peanut Butter Bar XL? +

Peanut Butter Bar XL hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.