Produkt
(Madeleine) Coquilles aux oeufs - SANS GLUTEN - 180g
Firma
Regain
Brennwert
🔥 461 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
(Madeleine) Coquilles aux oeufs - SANS GLUTEN - 180g von Regain liefert 461 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Mit 51,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 830 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (5%)
51,0gKohlenh. (47%)
23,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe 6,5 g
Salz 0,74 g
EAN / Barcode 3250392053383
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 830 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.5 g
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
(Madeleine) Coquilles aux oeufs - SANS GLUTEN - 180g enthält 461 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 830 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
(Madeleine) Coquilles aux oeufs - SANS GLUTEN - 180g liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
(Madeleine) Coquilles aux oeufs - SANS GLUTEN - 180g enthält 51,0g Kohlenhydrate (davon 14,0g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du (Madeleine) Coquilles aux oeufs - SANS GLUTEN - 180g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
(Madeleine) Coquilles aux oeufs - SANS GLUTEN - 180g hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.