Produkt
Reibekuchen Giesecke
Firma
Reibekuchen
Brennwert
🔥 180 kcal
Reibekuchen Giesecke von Reibekuchen liefert 180 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 540 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (7%)
18,6gKohlenh. (41%)
10,4gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 4040744519006
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 540 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
🧈
Fett (10.4g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Reibekuchen Giesecke enthält 180 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 540 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Reibekuchen Giesecke liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Reibekuchen Giesecke enthält 18,6g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Reibekuchen Giesecke kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Reibekuchen Giesecke hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.