Produkt
Gedämpfter langkorn Reis mit Tomaten und Kräutern
Firma
Reis fit
Brennwert
🔥 153 kcal
❤️ Herzfreundlich
Gedämpfter langkorn Reis mit Tomaten und Kräutern von Reis fit liefert 153 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 383 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,7gProtein (7%)
27,0gKohlenh. (72%)
3,5gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 0,59 g
EAN / Barcode 4006237642644
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 383 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Gedämpfter langkorn Reis mit Tomaten und Kräutern enthält 153 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 383 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gedämpfter langkorn Reis mit Tomaten und Kräutern liefert 2,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Gedämpfter langkorn Reis mit Tomaten und Kräutern enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 2,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gedämpfter langkorn Reis mit Tomaten und Kräutern kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gedämpfter langkorn Reis mit Tomaten und Kräutern hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.