Produkt
Galletas devtrigo sarraceno con limón y jengibre
Firma
rel
Brennwert
🔥 395 kcal
⚡ Energy-Boost
Galletas devtrigo sarraceno con limón y jengibre von rel liefert 395 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Mit 56,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 711 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (6%)
56,0gKohlenh. (52%)
19,8gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 5546904920174
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 711 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.1 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
🧈
Fett (19.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Galletas devtrigo sarraceno con limón y jengibre enthält 395 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 711 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galletas devtrigo sarraceno con limón y jengibre liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Galletas devtrigo sarraceno con limón y jengibre enthält 56,0g Kohlenhydrate (davon 9,8g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galletas devtrigo sarraceno con limón y jengibre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galletas devtrigo sarraceno con limón y jengibre hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.