Produkt
R Lett & Sprø Chips Salt 30% mindre fett
Firma
Rema 1000,FoodMan
Brennwert
🔥 440 kcal
⚡ Energy-Boost
R Lett & Sprø Chips Salt 30% mindre fett von Rema 1000,FoodMan liefert 440 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Mit 58,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 21,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 140g, was 616 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (3%)
58,0gKohlenh. (53%)
21,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe —
Salz 2,60 g
EAN / Barcode 7032069101636
Standard-Portion 140 g
Kcal pro Portion 616 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
R Lett & Sprø Chips Salt 30% mindre fett enthält 440 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 140g sind das 616 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
R Lett & Sprø Chips Salt 30% mindre fett liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
R Lett & Sprø Chips Salt 30% mindre fett enthält 58,0g Kohlenhydrate (davon 2,3g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du R Lett & Sprø Chips Salt 30% mindre fett kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
R Lett & Sprø Chips Salt 30% mindre fett hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.