Produkt
Resch & Frisch Mohnflesserl
Firma
Resch & Frisch
Brennwert
🔥 287 kcal
❤️ Herzfreundlich
Resch & Frisch Mohnflesserl von Resch & Frisch liefert 287 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Mit 3,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 75g, was 215 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,8gProtein (15%)
48,4gKohlenh. (69%)
4,7gFett (15%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 3,7 g
Salz 2,36 g
EAN / Barcode 9006366010739
Standard-Portion 75 g
Kcal pro Portion 215 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.7 g
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
?
Meal-Prep Ideen
Meal-Prep ist King! Packe deine Snacks in clevere Boxen für unterwegs.
Meal-Prep Boxen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Resch & Frisch
❓ Häufige Fragen
Resch & Frisch Mohnflesserl enthält 287 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 75g sind das 215 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Resch & Frisch Mohnflesserl liefert 10,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Resch & Frisch Mohnflesserl enthält 48,4g Kohlenhydrate (davon 2,3g Zucker) und 10,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Resch & Frisch Mohnflesserl kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Resch & Frisch Mohnflesserl hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.